Ich bin dann mal schlank – Die Erfolgs-Methode
Lesen Sie sich schlank
204 S., Taschenbuch
ISBN 9783932908569
Entdecken Sie Ihr Wohlfühlgewicht mit der Heizmann-Erfolgsmethode
Wer abnehmen will, hat ein Problem: Diät macht dick, weil man sie nicht durchhält. Sport auch, wenn man damit über- oder untertreibt. Wenn Sie die Schlacht am Kühlschrank gewinnen wollen, haben Sie mit diesem Ratgeber die Lösung. Patric Heizmann versteht Sie. Deutschlands überzeugendster Gesundheitsmotivator weiß, wo beim Schlanksein die Knackpunkte liegen.
Patric Heizmann hat ein verblüffend einfaches Konzept entwickelt, mit dem jeder im Alltag dauerhaft sein Wohlfühlgewicht erreichen und halten kann. Seine Ernährungs- und Motivationstipps sind Kino für den Kopf. Einprägsame Bilder wirken wie starke Schutzschilde gegen die Dickmacher im Lebensmittelregal. Witzig, wirksam und wissenschaftlich geprüft. So gewinnen Sie den inneren Schweinehund als Freund fürs Leben.
Mit vielen nützlichen Extras:
Anregend Aller Anfang ist leicht - starten Sie sofort in Ihren «perfekten Tag»!
Auf einen Blick Die Heizmann-Ernährungs-Uhr zeigt an, womit Sie sich wann und in welcher Menge satt schlemmen dürfen
Raffiniert Sie dürfen (fast) alls essen - zur richtigen Zeit. Dann gelingt der Fettverbrennungs-Trick sogar im Schlaf.
Effektiv Muskeln aufbauen und Lebenskraft tanken - mit diesen Übungen bringen Sie Schwung in Ihr Leben.
Im Nu fertig Fitness- und Wohlfühlrezepte zum Frühstück bin zum Abendessen passen sich Ihrem Alltag an - auch für Vegetarier und Menschen mit Laktose-Intoleranz geeignet.
«Patric Heizmann erklärt in gut verständlicher Sprache und fantasievollen Bildern - wissenschaftlich absolut korrekt - die neuesten Erkenntnisse der Ernährungswissenschaft»
Andreas Scholz, Diplom-Ökotrophologe, Präsident der Gesellschaft für Ernährungsforschung
«Die Tipps sind leicht anzuwenden und praxistauglich. Wer nach dieser Methode vorgeht, ernährt sich automatisch gesund»
Dr. Corinna Hermann, Ernährungsmedizinerin und Homöopathin
«Patric Heizmann - Der Senkrechtstarter unter den Ernährungs-Gurus»
Hörzu
«Dieser Mann ist zum Schlanklachen»
BILD
«Fett-weg-Beratung mit Hirschhausen-Schmäh. Per Comedy- und Kabarett-Häppchen zur Traumfigur. Mal was anderes. Und: von führenden Ökotrophologen empfohlen»
Stern
«Ich bin dann mal schlank» gibt's auch als E-Book:
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